CÔNG DỤNG CỦA CẢI XOĂN ( KALE ) ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG CẢI XOĂN ( KALE ) - ƯU ĐÃI TỪ OH NATURAL

Cải xoăn (kale) được mệnh danh là "vua của các loại rau xanh". 

Cải xoăn và thành phần dinh dưỡng có trong cải xoăn

Nguồn gốc của Cây cải xoăn , Cải xoăn (Brassica oleracea var. acephala) là một một trong những loại rau cải giàu dinh dưỡng nhất hành tinh, chất chống Oxy hóa, chất sơ, vitamin và khoáng chất quan trong như vitamin K, A, C, axit folic và kali, đặc biệt là phức hợp K2 đóng vai trò quan trong việc duy trì sức khỏe xương và đảm bảo máu đông đúng cách. Rau cải xoăn có chứa các hợp chất giúp hấp thu axit mật, từ đó giảm lượng cholesterol trong máu. Nghiên cứu còn cho thấy, uống nước ép cải xoăn liên tục trong 12 tuần có thể giúp tăng 27% cholesterol tốt và giảm 10% cholesterol xấu. Bên cạnh đó, nó còn có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin K và axit béo omega-3. Đây đều là những chất có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe, tim mạch, gan.

Sau đây là danh sách một số thành phần dinh dưỡng quan trọng trong khoảng 100g bột cải xoăn ( kale ) :

1. Calo (Calories): Khoảng 300-350 kcal
2. Chất đạm (Protein): Khoảng 20-25g
3. Chất béo (Fat): Khoảng 5-10g
   • Chất béo bão hòa (Saturated fat): Khoảng 0.5g
   • Chất béo không bão hòa (Unsaturated fat): Chiếm phần lớn lượng chất béo trong kale.
4. Carbohydrate: Khoảng 40-50g
   • Chất xơ (Fiber): Khoảng 10-15g
   • Đường (Sugar): Rất ít, thường dưới 5g
5. Vitamin:
   • Vitamin A: Khoảng 30000 IU (cung cấp hơn 500% nhu cầu hàng ngày)
   • Vitamin C: Khoảng 600-700 mg (hơn 700% nhu cầu hàng ngày)
   • Vitamin K: Khoảng 1000-1500 mcg (hơn 1000% nhu cầu hàng ngày)
   • Vitamin B6: Khoảng 1.2-1.5 mg (khoảng 75% nhu cầu hàng ngày)
   • Folate (B9): Khoảng 100-150 mcg
6. Khoáng chất:
   • Canxi (Calcium): Khoảng 1500-2000 mg (khoảng 150-200% nhu cầu hàng ngày)
   • Sắt (Iron): Khoảng 10-12 mg (khoảng 60-70% nhu cầu hàng ngày)
   • Magiê (Magnesium): Khoảng 200-300 mg (khoảng 50-75% nhu cầu hàng ngày)
   • Kali (Potassium): Khoảng 1500-2000 mg
   • Phốt pho (Phosphorus): Khoảng 250-300 mg

Ngoài ra, bột rau cải xoăn kale còn chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh như quercetin và kaempferol, có lợi cho sức khỏe tim mạch và giảm viêm.

Lưu ý rằng giá trị dinh dưỡng có thể thay đổi tùy theo chất lượng và quy trình chế biến của bột kale

Cải xoăn có tác dụng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Lợi ích của Bột Cải xoăn (Cải kale) đối với sức khỏe 

1, Cung cấp dưỡng chất : Cải xoăn hữu cơ là một nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin C, vitamin K, canxi, kali, magiê và axít folic. Những chất này quan trọng cho sức khỏe của cơ thể và hệ thống miễn dịch.

2, Giảm nguy cơ bệnh tim mạch : Cải xoăn có chứa chất chống oxy hóa và các chất chống viêm, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách giảm cholesterol máu và huyết áp.

3, Hỗ trợ sức khỏe đường ruột : Chất xơ trong cải xoăn giúp cải thiện sức khỏe đường ruột bằng cách thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

4, Hỗ trợ giảm cân : Cải xoăn có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ quá trình giảm cân.

5, Bảo vệ sức khỏe của mắt : Cải xoăn chứa lượng lớn lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxy hóa quan trọng cho sức khỏe của mắt, giúp bảo vệ chống lại tổn thương từ ánh sáng màu xanh da cam và tổn thương từ các gốc tự do.

6, Hỗ trợ sức khỏe xương, khớp : Cải xoăn là một nguồn cung cấp canxi ( giúp xương và răng chắc khỏe ) và vitamin K ( Giúp duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ quá trình khoáng hóa xương và giảm nguy cơ loãng xương ), hai chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của xương và răng. Vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen duy trì độ đàn hồi và linh hoạt của sụn khớp, giảm thiểu tình trạng đau nhức khớp, các chất chống viêm và chống Oxy Hóa có trong cần tây, táo xanh, diếp cá giúp bảo vệ khớp khỏi sự phá hủy của các gốc tự do, giảm viêm và ngăn ngừa các bệnh về khớp.  

7, Tăng cường hệ miễn dịch : Vitamin C trong cải xoăn có tác dụng củng cố hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.

8, Giảm nguy cơ ung thư : Các chất chống oxy hóa và chất chống viêm trong cải xoăn có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư đại tràng và ung thư vú.

9, Một số chức năng quan trọng đối với gan :

Thanh lọc gan : Gan là cơ quan chính trong quá trình thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại, đông thời tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng. Cải xoăn (kale) chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất dinh dưỡng giúp kích thích quá trình thanh lọc gan, giúp loại bỏ độc tố và chất cặn tích tụ trong gan.

Giảm nguy cơ nhiễm mỡ gan : Nhiễm mỡ gan là tình trạng mà mỡ tích tụ trong các tế bào gan. Việc tiêu thụ cải kale giúp giảm nguy cơ nhiễm mỡ gan,  tiêu hủy đào thải mỡ xấu trong gan thông qua việc thanh lọc gan và giảm cholesterol trong máu , trong làm đẹp cải xoăn hỗ trợ giảm cân và kiểm soát cân nặng rất hiệu quả

Bảo vệ gan khỏi vi khuẩn và virut : Cải xoăn ( kale ) chứa nhiều chất chống vi khuẩn, vi rút tự nhiên , giúp gan chống lại các tác nhân gây hại từ vi khuẩn và vi rút, bảo vệ gan khỏi các bệnh lý nhiễm trùng, giảm nguy cơ viêm gan.

Công dụng của cải xoăn ( kale) đối với sức khỏe

Bột cải xoăn (kale) sẽ phù hợp với những ai ?

- Đối với những ai lười ăn rau, sợ mùi hăng của rau, thậm chí không ăn được rau theo cách ăn trực tiếp hoặc bận rộn không có thời gian nhiều đủ để chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất có trong rau quả, chất sơ dẫn đến cơ thể mệt mỏi, xanh sao, vàng da, táo bón, nhiệt miệng, nóng trong người và bị nổi mụn lưng, mụn nội tiết dai dẳng, cơ thể tích mỡ thừa.

- Đối với người quan tâm đến sức khỏe gia đình, tìm cách bổ sung tiện lơi và nhanh chóng các dưỡng chất tốt từ rau quả hữu cơ, an toàn không hóa chất, không thuốc trừ sâu cho cả gia đình 

- Đối với những ai đang trong quá trình dữ vóc giáng, giảm cân, theo các chế độ ăn healthy, detox cơ thể.

- Đối với những ai thường xuyên rượu bia, cơ thể nóng trong, thường xuyên xa, đi công tác, du lịch... Theo tổ chức y tế thế giới WHO khuyến cáo thì 1 người trung bình 1 ngày cần bổ sung khoảng 500gr rau quả thì mới đảm bảo được nhu cầu, chức năng đào thải độc tố của cơ thể

Xem thêm >>> 3 Lý Do Bạn Nên Sử Dụng Cải Kale Để Giảm Cân

Xem thêm >>> Bột rau cải xoăn táo xanh - giải pháp cho vóc dáng hoàn hảo của phụ nữ

Từ nhu cầu thực tế mỗi ngày chúng ta đều cần bổ sung khoảngn 500gr rau quả thì mới cung cấp đủ lượng chất xơ và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp cơ thể đào thải độc tố và phòng ngừa chống lại các bệnh lý thông dụng và phòng ngừa sớm các loại ung thư, Nhưng thực tế bận rộn không phải ai cũng đủ thời gian để chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất từ rau quả và lựa chọn được nguyên liêu an toàn cho sức khỏe, lựa chọn các sản phẩm vượt qua các quy trình kiểm định nghiêm ngặt. 

Trăn trở trước vấn đề này Oh Natural đã nghiên cứu ra sản phẩm bột rau cải xoăn táo xanh chỉ từ 2 đến 3 gói nhỏ gọn mỗi ngày đã đảm bảo được việc bổ sung khoảng hơn 500gr rau quả cho cơ thể, sản phẩm đã được kiểm đinh nghiêm ngặt và được cấp phép bởi tổ chức FDA Hoa Kỳ, thành phần trong 1 gói bột cải xoăn táo xanh Oh Natural không chỉ có cải xoăn mà còn có thêm các thành phần rau quả khác như cần tây, rau diếp cá, táo xanh, cỏ ngọt, mật ong phấn hoa và vitamin C đảm bảo bổ sung tối đa được dưỡng chất từ rau quả mà cơ thể cần mỗi ngày. 

Tại sao Bột Cải Xoăn Táo Xanh Oh Natural là Sự Lựa Chọn Tốt cho Sức Khỏe của Bạn?

1, Thành phần tự nhiên và dinh dưỡng cao : Bột cải xoăn táo xanh Oh Natural chứa các thành phần tự nhiên giàu dinh dưỡng như cải xoăn, cần tây và táo xanh, đáp ứng nhu cầu sức khỏe tổng thể hàng ngày của bạn.

2, Tiện lợi và đa dạng : Bột cải xoăn táo xanh Oh Natural cung cấp 1 cách tiện lợi để tiêu thụ rau và trái cây tự nhiên mỗi ngày, giúp khách hàng dễ dàng bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày.

3, Hỗ trợ sức khỏe đa dạng : sản phẩm có thể giúp giảm các vấn đề nóng trong và nhiệt miệng, hỗ trợ cải thiện mụn nội tiết, mụn lưng, mụn trứng cá, giúp cải thiện vóc dáng, tươi trẻ làn da đồng thời cung cấp các lợi ích sức khỏe đa dạng từ các thành phần tự nhiên.

4, Chất lượng và an toàn : Sản phẩm được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên  chất lượng cao và không chưa các thành phần hóa học độc hại, mang lại sự yên tâm về chất lượng và an toàn cho khách hàng.

Vườn rau cải xoăn (cải kale) trồng theo quy trình hưu cơ tại Đà Lạt an toàn với 99% người tiêu dùng 

Thành phần có trong sản phẩm bột cải xoăn táo xanh Oh Natural :

Táo Xanh

Táo xanh, với hương vị ngọt thanh và tươi mát, không chỉ là một phần quan trọng của bữa ăn mỗi ngày mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Táo xanh là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Ngoài ra, táo xanh cũng chứa các hợp chất chống viêm và chất chống ung thư tự nhiên.

Rau Diếp Cá 

Rau diếp cá, được biết đến với tên gọi tiếng Anh là spinach, là một nguồn cung cấp chất chống vi khuẩn và chống viêm. Nó cũng giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, C, K, axit folic và magiê. Rau diếp cá không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch , giải nhiệt cơ thể mà còn hỗ trợ sức khỏe của hệ thống tim mạch và hệ thống tiêu hóa. Bột rau diếp cá cung cấp một cách tiện lợi để thêm vào nhiều loại món ăn và thức uống.

Cần Tây 

Cần tây là một loại rau củ giàu chất xơ và kali. Chất xơ trong cần tây giúp duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Ngoài ra, cần tây cũng chứa nhiều vitamin C và axit folic, hai chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Bột cần tây là một cách thuận tiện để thêm vào các món nấu và thực đơn hàng ngày của bạn. Uống cần tây còn giúp phá huỷ hoàn toàn các chất béo xấu tập trung tại gan hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả.

4, Vitamin C , chất sơ hòa tan 

Chất sơ hòa tan giúp  có khả năng hút nước vào phân, giúp phân mềm hơn từ đó giúp đi ngoài dễ dàng hơn ở bệnh nhân táo bón. Giúp giảm nguy cơ mắc túi thừa ở ruột hoặc bệnh trĩ do giảm nguy cơ táo bón và tắc nghẽn đường tiêu hóa , Vitamin C  dạng vitamin có thể tan trong nước, tốt cho mạch máu, cơ bắp, mô liên kết và xương. Ngoài ra, sự có mặt của vitamin C còn giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, nhờ đó mà tăng tính thuận lợi cho quá trình sản xuất hồng cầu, trong làm đẹp thì Vitamin C là chất chống oxy hóa được sử dụng trong chăm sóc da mặt với công dụng làm sáng, phục hồi và làm mịn da

Mật Ong và Cỏ Ngọt

Mật ong được biết đến với các tính chất chống vi khuẩn và chống viêm, cũng như khả năng tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Nó cũng là một nguồn năng lượng tự nhiên giàu đường và chứa một loạt các vitamin và khoáng chất quan trọng. Cỏ ngọt cũng là một nguồn cung cấp năng lượng và chất chống oxi hóa tự nhiên. Bạn có thể tận dụng lợi ích của cả hai thành phần này thông qua việc sử dụng sản phẩm.

Chính vì sản phẩm hiệu quả vượt trội đã giúp rất nhiều khách hàng giải quyết được vấn đề của mình mà Bột uống cải xoăn táo xanh Oh Natural đã đạt được Top 1 bột uống nhiều tháng liền trên sàn Tiktok, Shoppe..., và trên hầu hết các nền tảng khác, sản phẩm đã được rất nhiều khách hàng đánh giá cao và để lại cảm nhận sau khi sử dụng.

Khi bột cải xoăn được kết hợp với các loại rau quả khác sẽ mang lại hiệu quả như thế nào :

+ Giúp cung cấp cho cơ thể lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết. 

+ Cải thiện các vấn đề nóng trong, nhiệt miệng, táo bón.

+ Hỗ trợ cải thiện mụn nội tiết, mụn trứng cá, mụn lưng.

+ Cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, hỗ trợ detox, thải độc cho cơ thể, thải độc gan.

+ Hỗ trợ cải thiện vóc dáng, giảm cân, giúp làn da tươi trẻ khỏe khoắn.

Hàm lượng calo cực thấp, cải Kale chứa nhiều chất xơ và không chứa chất béo hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng và nhuận tràng, từ đó cơ thể thải độc tố tốt hơn.

Xem thêm >>>  Giải pháp hiệu quả cho nóng gan, nhiệt miệng, táo bón từ bột rau xanh detox đạt chuẩn FDA Hoa Kỳ

Video nhà máy sản xuất Oh Natural đạt chuẩn chất lượng quốc tế

Đánh giá sản phẩm bột cải xoăn táo xanh  

Một vài hình ảnh hiệu quả sản phẩm mà Oh Natural được khách hàng chia sẻ sau khi sử dụng các liệu trình mang lại kết quả mong đợi như : cải thiện vóc dáng, đẹp da, giảm béo, giảm các tình trạng nóng trong, mụn nội tiết, mụn lưng, trào ngược, táo bón và tăng cường sức khỏe, sức đề kháng... 

Video chia sẻ về hiệu quả sử dụng bột cải xoăn táo xanh >>> Oh Natural Vieo Review

Có rất nhiều người đã review về sản phẩm này và chia sẻ về trải nghiệm sau khi sử dụng

Thực trạng hiện nay mọi người hầu hết đều bận rộn nên không có đủ thời gian để chăm sóc tốt cho sức khỏe dẫn đến nhiều ảnh hưởng xấu không mong muốn.

Bạn Hoàng Chia Sẻ Về Lý Do Tại Sao Dùng Bột Cải Xoăn Táo Xanh Oh Natural

Làm Sao Để Biết Sản Phẩm Bột Cải Xoăn Táo Xanh Oh Natural Có Hiệu Quả Không

Cải Xoăn (cải kale) không nên sử dụng cho những ai ? 

Ngoài việc giải đáp về thắc mắc cải xoăn kị gì, bạn cũng nên biết thêm về cải xoăn không phù hợp với những đối tượng nào để cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng loại rau này cho bản thân cũng như gia đình.

Không tốt cho người đang sử dụng thuốc chống đông máu

Cải xoăn có nhiều vitamin K giúp thúc đẩy quá trình đông máu. Vì vậy, đối với những người đang dùng thuốc chống đông máu như bệnh nhân tai biến mạch máu não hoặc thiếu máu cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi ăn cải xoăn.

Người bị bệnh tuyến giáp không nên ăn cải kale

Nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng cải xoăn. Vì cải xoăn có chứa thiocyanate, gây cản trở cơ thể hấp thụ i-ốt. Khi cơ thể thiếu i-ốt, tuyến giáp không thể hoạt động bình thường có thể dẫn đến suy giáp.

Cải kale không tốt cho phụ nữ mang thai

Cải xoăn có hàm lượng vitamin C rất cao, thậm chí nhiều hơn lượng vitamin C trong cam. Nếu dùng quá nhiều cải xoăn có thể bị thừa vitamin C, gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi ở phụ nữ mang thai. Do đó, muốn sử dụng cải xoăn khi mang thai, bà bầu nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Nếu có những thắc mắc cần giải đáp hoặc cần biết thêm thông tin về sản phẩm thì bạn có thể liên hệ đến đội ngũ chăm sóc khách hàng của Oh Natural để được tư vấn và giải đáp mọi vấn đề về sản phẩm nhanh chóng.

Oh Natural luôn đồng hành và theo sát hành trình sử dụng sản phẩm của khách hàng với mong muốn sản phẩm phát huy được hiệu quả sử dụng tốt nhất đến từng khách hàng của Oh Natural.

Hiện là thời gian Oh Natural đang có những chương trình ưu đãi lớn nhất từ trước đến nay khi mua các sản phẩm bột cải xoăn táo xanh, hãy nhanh tay để sở hữu những quà tặng hấp dẫn từ Oh Natural ngay hôm nay.

Hãy thêm sản phẩm này vào danh sách mua sắm của bạn và trải nghiệm lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn!